イメージ療法/ヒプノセラピー

イメージ療法/ヒプノセラピーとは

心の構造を表す顕在意識と潜在意識として海に浮かぶ氷河に例えた図を見かけたことはありませんか。

海面より上が顕在意識、海の中が潜在意識。顕在意識はわずか4%~10%と言われています。

そのわずかな意識が私たち自身が自分で考えている、感じていると認識している領域です。(赤ちゃんや小さなお子さんはこの意識の区分けが分離されていません。)

では氷の海の中の部分、潜在意識には何があるのでしょうか。

ここにはいままで経験して来た事が記憶されているとされています。その記憶自体はプラスかマイナスかは判断出来ない状態で存在しています。

顕在意識「よし!やってみよう!」

と思った一方で

潜在意識「あの時みたいにうまくいかなかったら?」「お前に出来るわけない」

そんな真逆の意識がどんどん出て来たらどうでしょうか。

せっかくのやる気をくじかれるかもしれませんね。

スッキリしたくても潜在意識には手が届かず、どこからそんな想いが沸き起こるのかもわからない、そんなモヤモヤしたものを感じた事はありませんか?

 

その原因となるものを探してお掃除するのがヒプノセラピーです。

また、イメージ療法ではイメージトレーニングのようにイメージすることでヒントや改善、気づきなどを促します。「大丈夫、大丈夫」と自分で声をかけたり、あこがれの人物の写真を眺めて真似してみたり。その延長上にある療法です。スポーツや勉強、治療に望む、自分の心や体と向き合う、自分自身や今ある状況を信じ、希望をもって望める心の状況を作り出す場合にも役立ちます。(物理療法でも失ったり動かなくなった腕の痛みをコントロールするために、もう片方の腕を鏡に映して痛みをコントロールする手法(ミラーセラピー)などイメージを利用するものがあります。)

水曜・土曜:

13:30〜15:30(1名)

16:00〜18:00(1名)

 

初回カウンセリング40分:3,000円

ヒプノセラピー90分:8,000円

初回カウンセリング+ヒプノセラピー120分:10,000円


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